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毎日のこと

職場の上司から教えてもらったことですが、
寝る前に「小さな喜びさがし」をするといいそうです。

毎日寝る前に、その日あった良いことを思い出し、考えてから眠る…という習慣をつけるというものです。

それが夜中にブラスとなって朝の活力になるということらしいです。

ただ、はっきりと分析した結果なのかどうかはわかりません。
似たような話しは何かで見たことありますので、調べてみようと思います。


よく子供が寝る前に叱ったりするのは良くないと聞いたことがありますが、同じ意味合いがあるのかもしれませんね。
     

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Author:りらりら
幸運生活でちょこっと素敵に暮らしたいりらりらです。ネットショッピング情報や生活に取り入れられるものなど何でも興味あるものを紹介します。

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