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一週間のダイエット成果

ごめんなさい。

実は一週間のダイエット成果・・・というほどのものではございません。

ただただ、、コアリズムを一週間続け(それも短縮するため上級プログラム)、

毎日の夜遅くに食べていたお菓子(つまみだったりもする)を同時にやめてみたこと。

たったそれだけなんですけど、結果はなんと 2キロ減っていました。

自分でも驚いてしまいました。

毎日継続することが目標達成することにつながるのですね。。。

おかげで、去年の体重よりわずか0.2gですが減っていました。


最近は浮腫むことも多く、ただそれだけだったのかもしれませんが、

とにかく目標達成できたので、嬉しくて仕方ありません。



ただ、今日はやっていません。

夜のお菓子は一回くらいなら・・と思っていますが、以前のように毎日は

食べないようにします。


たった一週間でも続けることができて、目標にむかってやってみたこと、

投げ出さなかったこと、これってすごく自分で嬉しいと同時に、

自信になります。

あ~よかった~
     

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Author:りらりら
幸運生活でちょこっと素敵に暮らしたいりらりらです。ネットショッピング情報や生活に取り入れられるものなど何でも興味あるものを紹介します。

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