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幸運体質になる体操三日目

続いています。

今日コアリズムもやりました。

体も動くようになってきましたが、体重は変わらないようです。

今日は時間を計ってみました。  上級編といっていましたが、よくみると上級プログラムという
名前だったようです。

基本編も基本プログラムです、失礼しました。

上級プログラムは約22分です。

この22分、「短いじゃない」と思う人、「なっが~い・・」と思う人それぞれだと思います。

でもでも、結構これが実は、長いのですよ。

というか、結構疲れるんです。

飛んだり跳ねたり、まわったり。。。
なかなかハードでスピードがあるので、時間の割にはとても充実感があります。


さぁ・・ぜひ試してみてください。

肩凝りも良くなる気がしますよ。


※幸運体質を保証するものではありませんので、ご自分の判断でお願いします。
     

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Author:りらりら
幸運生活でちょこっと素敵に暮らしたいりらりらです。ネットショッピング情報や生活に取り入れられるものなど何でも興味あるものを紹介します。

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